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30.09.16 19:30 Uhr
Alte Kelter Bürgersaal
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2 Tagen 8 Stunden 59 Minuten
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SpVgg-Top-Meldungen
Ski- und Fitnessgymnastik für SIE und IHN PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Walter Knapp   
Sonntag, den 18. September 2016 um 13:54 Uhr

Blick in eine Übungsstunde - ArchivbildFit nicht nur für die Skipiste!


Die Wintersportsaison 2016/2017 steht vor der Tür. Wer über die Weihnachtstage oder im neuen Jahr in den Winterurlaub fahren will und sich dort nicht nur den Freuden des Après-Ski hingeben möchte, sollte seinen Körper frühzeitig auf die Anforderungen des Skifahrens vorbereiten.
Gute Vorbereitung ist das A und O, Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg.
Wer sich das ganze Jahr über regelmäßig fit hält, der ist auch für den Pisten- und Loipenspaß bestens präpariert. Wer wenig Sport treibt oder ein ungeübter Skifahrer ist, der sollte sich mindestens sechs bis acht Wochen vor dem Skiurlaub mit dem Thema Skigymnastik beschäftigen, die beim Skifahren beanspruchten Muskeln trainieren, sowie seine Ausdauer und Beweglichkeit verbessern.
Unser abwechslungsreiches Programm entwickelte sich im Lauf der Jahre zu einem gut besuchten und beliebten Fitnesstreff. Es spricht Frauen und Männer aller Altersgruppen an, ebenso diejenigen, die nicht so gerne Skifahren, sich aber sportlich betätigen wollen.
Die Stunden dienen hauptsächlich der Vorbereitung auf die Skisaison und der allgemeinen Fitnessverbesserung. Sie enthalten auch die Vorbereitung von Technikformen des modernen Skilaufs in Form von Imitationsübungen. Vor allem werden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer gefördert. Feste Trainingsbestandteile sind Konditions- und Funktionsgymnastik mit dem Schwerpunkt der Kraftausdauer sowie Kräftigungsübungen der Beinmuskulatur. Übungen mit verschiedenen Kleingeräten zur Kräftigung und Dehnung der ganzen Körpermuskulatur ergänzen unser Programm.
Muskelkater lässt sich nach den ersten Einheiten kaum vermeiden, allerdings gilt das Motto: Besser im Training Muskelkater als auf der Skipiste. 


Habt Ihr Spaß mit anderen Sportbegeisterten zu trainieren, dann seid Ihr an der richtigen Adresse.

  • Beginn: Mittwoch 12. Oktober 2016
  • Uhrzeit: 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Dauer: 20 Abende
  • Treffpunkt: Appenbergsporthalle Mönsheim
  • Kursgebühr : Mitglieder 5 €, Nichtmitglieder 40 €
  • Übungsleiter:  Walter Knapp

Übrigens, Nichtmitglieder sind herzlich willkommen und dürfen an zwei Abenden kostenlos schnuppern!

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 18. September 2016 um 13:54 Uhr
 
Fitness für Frau und Kind: Beginn des Trainings PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Claudia May   
Dienstag, den 06. September 2016 um 10:53 Uhr

Pilates-LogoDie Ferien sind bald vorüber und unsere Stunden beginnen wieder!


Am Montag, den 12. September die Pilates-Stunde, von 19 - 20 Uhr in der Festhalle, für alle Fortgeschrittenen.

 

Am Donnerstag, den 15. September beginnen wir alle zusammen mit einer Kräuterwanderung! Wir treffen uns hierzu um 18 Uhr an der Alten Kelter. Bitte bringt eine Stofftasche mit. Eingeladen sind ALLE Teilnehmer der einzelnen Stunden!


Mittwoch, den 21. September beginnt die Frauengymnastik von 20 – 21 Uhr - in der Festhalle und am Donnerstag, den 22. September startet die 2. Gruppe der Pilates-Damen.

Bei den Pilates-Stunden kann gewechselt werden Grinsen.

 

Auf geht´s in die neue Saison!

 

Claudia May

Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 06. September 2016 um 11:00 Uhr
 
Marktplatzfest 2016 PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Reiner Schwager   
Montag, den 11. Juli 2016 um 06:39 Uhr
Blick in die Alte Kelter beim Public Viewing

Vielen Dank allen Besuchern des Marktplatzfestes am vergangenen Wochenende!

 

Besonderer Dank gilt unseren zahlreichen Helfern, den Kuchenbäckerinnen und –bäckern, sowie dem ganzen Vorbereitungsteam.

 

Es war ein wunderschönes Wochenende mit vielen spannenden Highlights, u.a. dem EM-Viertelfinale, das in der Alten Kelter fast 200 Zuschauer hatte.

Wir hoffen, Ihnen hat es auch gefallen!

Bericht auf gemeindeklick.de
Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 12. Juli 2016 um 07:42 Uhr
 
Fußball-Aktive I: Mönsheim - TSV Friolzheim 2 : 1 - MEISTER!!! PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Roland Borzer   
Sonntag, den 05. Juni 2016 um 19:43 Uhr

Spielertraube mit Meisterwimpel und -schaleWir haben es geschafft!!!

Durch einen 2:1-Sieg im Heimspiel gegen den SV Friolzheim haben wir den Aufstieg in die Kreisliga A perfekt gemacht.

Vor einer tollen Zuschauerkulisse präsentierte sich unsere Mannschaft gegen einen starken Gegner meisterlich.

Ein herzlicher Glückwunsch gilt der Mannschaft, den Trainern und den Betreuern und allen die dazu beigetragen haben, dass dieses Ziel verwirklicht werden konnte.

Den Zuschauern und unseren Fans ein herzliches Dankeschön für die Unterstützung.

Es geht jetzt, nachdem am kommenden Samstag der Meistercup ausgetragen wird, in die wohlverdiente Sommerpause.

Hier kann der Akku wieder aufgeladen werden um mit Frische und neuer Energie das Vorhaben Kreisliga A anzugehen.

 

Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 10. Juni 2016 um 07:07 Uhr
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Beschaffung Spielerkabinen PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Reiner Schwager   
Montag, den 16. Mai 2016 um 20:08 Uhr

Danke!

Die aktiven Fußballer bedanken sich auf diesem Wege nochmals ganz herzlich bei nachfolgenden Sponsoren für die Unterstützung bei der Beschaffung der Spielerkabinen.

Spielerkabine

Casagranda, der Dachdecker

Da Vinci, Autokosmetik

EMRK, Marcus Binder

ESA Sport

Fontana, Stukateurbetrieb

Frohnmayer, Malerfachgeschäft

Glaser, Recycling

Hartmann, Lebensmittel

Hönes & Müller, Garten- und Landschaftsbau

Maier, Metzgerei

Mayer, Sanitär

Pohler, Schreinerei

Raiba

Rohde, Schmuckwaren

Sparkasse

Stange, Fotografie

Zur Turmschenke

Widmann, Restaurant
 
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